Commençons par la vérité
Beaucoup de gens croient que les règles c'est l'arrêt de la vie sexuelle. Faux. En réalité, c'est souvent le moment où le plaisir peut être plus intense, plus facile à atteindre, et franchement, souvent plus satisfaisant. La sensibilité clitoridienne augmente pendant la menstruation, ce qui signifie que votre vibromasseur citron peut offrir des sensations plus profondes qu'à d'autres moments du cycle.
Mais il y a une différence entre avoir du plaisir pendant ses règles et avoir du plaisir confortable pendant ses règles. C'est là que l'adaptation compte.
Pourquoi les règles changent la sensation
Voici ce qui se passe physiologiquement. Pendant la menstruation, les niveaux d'œstrogène chutent, ce qui augmente la sensibilité des récepteurs nerveux du clitoris. En même temps, l'afflux sanguin vers les organes sexuels augmente déjà naturellement. Le résultat : votre clitoris est plus réactif, plus gonflé, plus facilement stimulé.
Cela signifie que vous pourriez atteindre l'orgasme plus rapidement pendant vos règles qu'à d'autres moments du cycle. Certaines personnes rapportent des orgasmes plus intenses, d'autres plus nombreux, d'autres simplement plus accessibles. L'inconvénient potentiel ? La sensation peut être trop intense si vous ne modifiez pas votre approche.
C'est pour cela que l'adaptation est clé.
Comment adapter votre vibromasseur citron pendant les règles
Trois ajustements qui font une différence majeure.
1. Commencez à des niveaux de vibration plus bas. Normalement, vous pourriez commencer au niveau 3 ou 4 sur votre Lem. Pendant les règles, essayez le niveau 1 ou 2. Votre clitoris n'a pas besoin de beaucoup pour réagir. Plus d'intensité ne signifie pas plus de plaisir en ce moment. C'est l'inverse.
2. Laissez le motif faire le travail. Le vibromasseur citron offre plusieurs motifs de succion et de vibration. Pendant les règles, explorez les motifs plus doux ou ondulants plutôt que les impulsions rapides. Vous découvrirez peut-être que des sensations que vous trouviez trop subtiles d'habitude deviennent exactement ce que vous cherchez.
3. Utilisez une protection supplémentaire. Un appui-fesse ou une serviette jetable sous vous offre une tranquillité d'esprit. Oui, vous pouvez absolument avoir du plaisir pendant vos règles, mais l'anxiété concernant les fuites tue l'orgasme plus vite que n'importe quoi d'autre. Éliminez cette préoccupation et le plaisir s'améliore immédiatement.
L'hygiène et votre vibromasseur citron
Votre vibromasseur citron est conçu pour être facile à nettoyer et résistant à l'eau, ce qui le rend parfait pour le plaisir pendant les règles. Voici ce que vous devez savoir.
Après utilisation, rincez-le à l'eau tiède avec un savon doux, puis séchez-le complètement. Le silicone médical utilisé dans les vibromasseurs citron résiste aux taches et ne retient pas les résidus. Vous pouvez également utiliser une lingette antibactérienne prévue pour les jouets sexuels si vous préférez.
Une note : si vous utilisez des tampons internes, retirez-le avant toute pénétration ou stimulation interne. Si vous préférez les coupes menstruelles, même conseil. La stimulation clitoridienne externe (ce pour quoi le vibromasseur citron excelle) n'interfère pas avec ces méthodes.
Quand le plaisir pendant les règles devient meilleur
Jours 1 à 3 de votre cycle menstruel : c'est généralement quand la sensibilité clitoridienne culmine. Le flux est généralement plus lourd, la sensibilité maximale. C'est souvent le moment idéal pour explorer du plaisir solitaire ou en couple.
Jours 4 à 5 : la sensibilité est encore élevée, mais le flux commence à diminuer. Beaucoup de gens trouvent que c'est un sweet spot pour le confort plus une stimulation continue.
La clé : écoutez votre corps. Certaines personnes trouvent les jours 1 à 2 inconfortables et préfèrent attendre les jours 3 à 4. D'autres adorent le déchaînement sensuel des premières 24 heures. Il n'y a pas de « correct ».
Combattre les crampes avec le plaisir
Voici quelque chose que les gens ne mentionnent pas assez : l'orgasme aide réellement les crampes menstruelles. Pas magiquement, mais biologiquement.
Lorsque vous avez un orgasme, les muscles utérins se contractent et se relâchent, ce qui augmente le flux sanguin et peut relâcher la tension. L'afflux d'endorphines (les analgésiques naturels de votre corps) offre également un soulagement temporaire. C'est pourquoi de nombreuses personnes constatent que le plaisir auto-induit pendant les règles apaise les crampes ou du moins les rend plus tolérables pendant un moment.
Votre vibromasseur citron devient ainsi à la fois un outil de plaisir et de soulagement.
Communiquer avec un partenaire
Si vous avez un partenaire et que vous envisagez du plaisir ensemble pendant vos règles, la conversation arrive en premier. Pas une grande conversation, juste honnête. « Je remarque que je suis plus sensible en ce moment et je m'intéresse à l'exploration. Tu veux rejoindre ? »
Beaucoup de partenaires sont enthousiastes une fois qu'ils réalisent que c'est possible. Quelques points de clarté les aident : vous n'avez pas besoin de pénétration (la stimulation clitoridienne suffit), le plaisir repose davantage sur les sensations tactiles légères que d'habitude, et votre vibromasseur citron fait la majorité du travail.
Si la pénétration se produit et que vous êtes à l'aise avec cela, c'est bien aussi. Beaucoup de gens trouvent que le confort augmente une fois que la tension sexuelle trouvée est libérée.
Questions fréquemment posées sur les vibromasseurs citron et les règles
Puis-je utiliser mon vibromasseur citron le premier jour de mes règles ?
Absolument. Le premier jour est souvent quand la sensibilité clitoridienne est la plus élevée. Commencez simplement à des niveaux de vibration plus bas et augmentez à mesure que vous le souhaitez. Beaucoup de gens trouvent que le premier ou le deuxième jour offre les orgasmes les plus intenses du mois.
Les règles endommagent-elles mon vibromasseur citron ?
Non. Les vibromasseurs citron sont conçus pour être résistants à l'eau et faciles à nettoyer. Votre flux menstruel ne causera aucun dommage. Rincez simplement le jouet à l'eau tiède avec du savon doux après utilisation, comme vous le feriez normalement.
Dois-je retirer mon tampon ou ma coupe menstruelle ?
Cela dépend de ce que vous faites. Si vous stimulez uniquement votre clitoris en externe (ce que le vibromasseur citron fait), vous pouvez garder votre tampon ou votre coupe en place. Si vous envisagez une stimulation interne ou une pénétration, retirez d'abord la protection menstruelle.
Est-ce que les orgasmes pendant les règles ressemblent à d'autres orgasmes ?
Pas toujours. Beaucoup de gens signalent que les orgasmes pendant la menstruation se sentent plus profonds, plus concentrés ou plus convulsifs. Cela est probablement dû à la sensibilité accrue et aux contractions utérines naturelles. Vous pourriez trouver que c'est votre type d'orgasme préféré une fois que vous y êtes habitué.
Y a-t-il un moment pendant le cycle où je ne dois pas utiliser mon vibromasseur citron ?
Non, aucun moment n'est « interdit ». Utilisez-le quand vous le souhaitez, pendant vos règles ou non. Certaines personnes trouvent que la sensibilité varie au cours du cycle et adaptent leur utilisation en conséquence. Écoutez simplement votre corps.
Comment réduire l'anxiété concernant les fuites pendant le plaisir ?
Utilisez une petite serviette ou un appui-fesse sous vous. C'est aussi simple que ça. Une fois que la préoccupation liée aux fuites disparaît, vous êtes libre de vous concentrer sur le plaisir. Cela fait une différence étonnante.
L'essentiel
Les règles ne signifient pas l'arrêt de votre vie sexuelle. Elles signifient l'adaptation. Votre vibromasseur citron devient réellement plus efficace pendant cette période, pas moins. La sensibilité clitoridienne naturellement augmentée de vos règles signifie que vous pouvez explorer le plaisir de manière nouvelle.
Commencez à des niveaux de vibration plus bas, laissez les motifs plus doux faire le travail, créez une tranquillité d'esprit avec une protection simple, et découvrez ce qui pourrait être votre meilleur plaisir du mois.
Si vous explorez cela pour la première fois, rendez-vous sur notre guide de démarrage pour les bases. Et si la sensibilité pendant vos règles vous préoccupe, découvrez comment gérer une sensibilité clitoridienne accrue avec des techniques simples.
Votre plaisir compte, peu importe le jour du mois. Explorez-le.